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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelIncorporar rotinas nutricionais saudáveis constitui fundamental para emagrecimento a longo prazo. Iniciar um método de alimentação saudável ajuda preservar a saúde no decorrer de a trajetória.Incorporar produtos frescos além de legumes nos cardápios proporciona nutrientes necessário